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생초코 브라우니

조리 30분 난이도 EASY 376 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방 30 g
  • 생 달걀 1 개
  • 밀크초콜릿 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.79 g 37%
단백질 12.35 g 13%
지방 20.68 g 50%
제공량 135g
조리 순서
  1. 1

    초콜릿 40~50g을 렌지에 2분 돌려 녹이기

  2. 2

    녹은 초콜릿이 너무 뜨겁지 않을 때 날달걀 1개를 넣고 잘 섞기

  3. 3

    2에 무가당 요거트 30g을 넣고 잘 섞기

  4. 4

    렌지에 3분 돌려 익히기

  5. 5

    냉장고에서 30분 정도 차갑게 식히기

  6. 6

    슈가파우더나 코코아파우더로 장식하기

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