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두부면 토마토파스타

일반 면 대신 두부면으로 토마토 파스타를 만든 다이어트 요리

조리 15분 난이도 NORMAL 253 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토소스 100 g
  • 닭가슴살 100 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 50 g
  • 두부면 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.12 g 24%
단백질 31.56 g 51%
지방 7 g 25%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    올리브유를 두르고 다진마늘을 넣어준다

  2. 2

    양파를 먹기 좋게 썰어 같이 볶아준다

  3. 3

    닭가슴살을 먹기 좋게 자른 뒤 넣어주고 파스타 소스와 모두 볶아준다

  4. 4

    마지막으로 두부면 넣고 섞어주면 끝

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