양배추 샐러리 전
이름 그대로 !
재료
주재료
- 생 양배추 85 g
- 한입쏙 닭가슴살 스파이스 50 g
- 생 달걀 2 개
- 셀러리(생것) 3 줄기
양념/소스
- 알룰로스 플러스 20 g
- 순후추 1 g
- 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물
34.1 g
41%
단백질
25.53 g
31%
지방
10.38 g
28%
조리 순서
-
1
샐러리와 양배추를 잘게 자른다
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2
닭가슴살 3개정도 데운후 야채랑 똑같이 자른다
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3
큰 볼에 달걀 두개랑 모든 재료를 넣고 섞는다
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4
대충 부쳐주면 완성 !
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5
알룰로스는 2 아빠스푼, 굴소스는 1 아빠스푼, 찍먹 소스는 스리라차가 제일 어울렸다.
