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삼겹살오코노미야끼

양배추 5장, 계란 3알, 팽이버섯 1팩, 소금 2꼬집, 대패 삼겹살 1인분,카놀라유 3바퀴

조리 30분 난이도 NORMAL 665 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 카놀라유 8 g
  • 대패삼겹살 80 g
  • 생 달걀 3 개
  • 데친 팽이버섯 100 g
  • 생 양배추 50 g
양념/소스
  • 골드 마요네즈 10 g
  • 저칼로리데리야끼소스 30 g
영양 요약
탄수화물 22.74 g 13%
단백질 35.94 g 21%
지방 50.68 g 66%
제공량 443g
조리 순서
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