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미역강된장

Name: 미역강된장
Total time: 15 min
Yield: 340 g
Ingredients: 물(생수) 50 ml; 생 미역 50 g; 아삭아삭대파 100 회분; 생 양배추 70 인분; 고추장 10 g; 된장 10 g; 청국장 50 g

조리 15분 난이도 EASY 163 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

물(생수) 50 ml
생 미역 50 g
아삭아삭대파 1 회분
생 양배추 1 인분
고추장 10 g
된장 10 g
청국장 50 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 21.46 g 47%

단백질 11.33 g 25%

지방 5.81 g 28%

제공량 340g

조리 순서

1

양배추, 대파, 미역을 다져준다.
2

다진 재료에 나머지 재료를 모두넣고 섞는다.
3

냄비에 넣고 끓여준다.

미역강된장

AI 영양사 앤디