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오트밀 티라미수 _혁재레시피

Name: 오트밀 티라미수 _혁재레시피
Total time: 20 min
Yield: 515.9 g
Ingredients: 바나나 150 개; 코코아 100% 카카오 35 g; 알룰로스 플러스 30 g; 에이클래스 저지방 요거트 150 회분; 맥심 카누 마일드 로스트 아메리카노 0.9 개; 서울우유 100 ml; 오트밀 오리지널 50 g

오트밀티라미수

조리 20분 난이도 NORMAL 527 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

바나나 1 개
코코아 100% 카카오 35 g
알룰로스 플러스 30 g
에이클래스 저지방 요거트 1.5 회분
맥심 카누 마일드 로스트 아메리카노 1 개
서울우유 100 ml
오트밀 오리지널 50 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 121 g 68%

단백질 24.86 g 14%

지방 14.18 g 18%

제공량 515.9g

조리 순서

1

1층: 오나오+우유+커피스틱
2

2층: 저지방 요거트+으깬 바나나+알룰로스
3

3층: 허쉬 무가당 카카오

오트밀 티라미수 _혁재레시피

AI 영양사 앤디