오트밀또띠아

조리 10분 난이도 EASY 184 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 85 ml
  • 생 달걀 49.6 g
  • 이든타운 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.51 g 49%
단백질 9.85 g 21%
지방 6.09 g 30%
제공량 164.6g
조리 순서
  1. 1

    볼에 오트밀과 물을 넣고 전자레인지에 1차로 1분 돌린다.

  2. 2

    전자레인지에 돌린 오트밀에 달걀을 넣고 섞는다.

  3. 3

    평평한 접시에 랩을 판판하게 씌운 후 섞은 오트밀 반죽을 그 위에 얇게 펴준 후 전자레인지에 2분, 2분, 1분30초~ 2분 끊어서 돌린다.

  4. 4

    10분 냉장 후 살살 뜯어주면 고소한 오트밀 또띠아 완성이다.

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