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스팸두부조림

346 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 저당 굴소스 10 g
  • 부침두부 150 g
  • 청양고추 10 g
  • 후추(검은색) 2 g
  • 고춧가루 2 스푼
  • 3% 저지방 닭가슴살 햄 챔 100 g
  • 양파 50 g
  • 대파 10 g
  • 진간장 8 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.69 g 31%
단백질 34.98 g 39%
지방 12.47 g 31%
제공량 366g
조리 순서
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