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KR

양배추참치덮밥

1분다이어터 참고

428 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 100 g
  • 계란후라이 1 장
  • 가벼운참치 더마일드 1 캔
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.78 g 40%
단백질 38.57 g 35%
지방 11.99 g 25%
제공량 351g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 참치 볶고 계란후라이

  2. 2

    밥 100g 위에 올려주기

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