들기름 계란후라이

조리 5분 난이도 EASY 1,090 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 국간장 2 ml
  • 들기름 4 테이블스푼
  • 아보카도유 2 스푼
  • 생 달걀 5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.46 g 5%
단백질 32.9 g 12%
지방 98.72 g 83%
제공량 353g
조리 순서
  1. 1

    프라이팬을 예열하고 아보카도유와 들기름을 두른다

  2. 2

    계란을 모두 깨서 그릇에 놓아두었다가 프라이팬에 한번에 올린다

  3. 3

    원하는 만큼 익었으면, 간장 한스푼을 계란의 가장자리에 뿌려서 바닥까지 들어가게 해준다

  4. 4

    그릇에 내고 프라이팬에 남은 기름과 간장을 소스 처럼 마져 뿌려준다

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