닭가슴살 제육볶음

Name: 닭가슴살 제육볶음
Total time: 30 min
Yield: 366 g
Ingredients: 닭가슴살 100 g; 데친 팽이버섯 100 g; 양파 50 g; 생 양배추 70 인분; 알룰로스 액상 40 스푼; 고춧가루 6 스푼

조리 30분 난이도 EASY 193 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

닭가슴살 100 g
데친 팽이버섯 100 g
양파 50 g
생 양배추 1 인분

양념/소스

알룰로스 액상 40 스푼
고춧가루 6 스푼

영양 요약

탄수화물 49.47 g 60%

단백질 28.01 g 34%

지방 2.22 g 6%

제공량 366g

조리 순서

1

닭가슴살 볶기
2

고춧가루 2스푼 알룰로스 3스푼 넣고 볶기
3

양파 반개, 양배추 한줌, 팽이버섯 넣고 볶기

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!