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오트밀볶음밥

Name: 오트밀볶음밥
Total time: 10 min
Yield: 335 g
Ingredients: 대파 20 g; 양조간장(개량) 15 g; 참기름 15 g; 생 당근 40 g; 조미김 8 인분; 생 달걀 55 개; 물(생수) 150 ml; 오트밀 32 g

조리 10분 난이도 EASY 304 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

대파 20 g
양조간장(개량) 15 g
참기름 15 g
생 당근 40 g
조미김 2 인분
생 달걀 1 개
물(생수) 150 ml
오트밀 32 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 15.43 g 20%

단백질 11.15 g 15%

지방 22.34 g 65%

제공량 335g

조리 순서

1

오트밀에 물 150ml
2

계란, 당근, 대파 넣기
3

김 넣기
4

참기름 1스푼 넣고 2분 30초 돌리기
5

간장으로 간맞추기

오트밀볶음밥

AI 영양사 앤디