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오트밀 닭가슴살 계란죽

조리 10분 난이도 EASY 430 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 250 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 삶은 닭가슴살 100 g
  • 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
  • 참기름 12 g
영양 요약
탄수화물 21.93 g 21%
단백질 38.6 g 37%
지방 19.92 g 43%
제공량 447g
조리 순서
  1. 1

    자른 닭가슴살과 오트밀을 물과 끓인다

  2. 2

    오트밀이 좀 촉촉해지면 계란을 넣고 휘젓는다

  3. 3

    참기름을 추가한다

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