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오트밀 참치죽

조리 20분 난이도 EASY 362 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 51 g
  • 후추(검은색) 1 g
  • 소금 1 g
  • 물(생수) 200 ml
  • 퀵오트밀 50 g
  • 레인보우 채소 라이스 30 g
  • 가벼운참치 라이트스탠다드 0.5 캔
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.16 g 41%
단백질 26.55 g 29%
지방 12.31 g 30%
제공량 400.5g
조리 순서
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