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간단 포토푀

조리 20분 390 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 방울토마토 7 개
  • 쉐프의 치킨스톡 15 g
  • 소시지 20 g
  • 생 당근 50 g
  • 콜리플라워(생) 0.5 인분
  • 생 브로콜리 1 인분
  • 생 양배추 1.5 인분
  • 감자(생것) 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 77.44 g 72%
단백질 16.41 g 15%
지방 5.78 g 12%
제공량 764g
조리 순서
  1. 1

    재료를 모두 한입크기로 깍둑썬다

  2. 2

    냄비에 물 500ml와 치킨스톡을 넣고 끓인다

  3. 3

    감자 양배추 당근 방울토마토를 넣고 끓인다

  4. 4

    단단한 채소들이 적당히 익으면 브로콜리와 콜리플라워, 소시지를 넣고 익힌다

  5. 5

    채소들이 다 익으면 완성

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