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순두부계란찜

순두부계란찜

조리 15분 난이도 EASY 294 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순두부 1 인분
  • 생 달걀 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.5 g 12%
단백질 28.55 g 40%
지방 15.49 g 48%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    계란을 풀고 물을 100ml넣는다

  2. 2

    순두부를 넣는다

  3. 3

    넣고 싶은 추가 재료와 대파 혹은 쪽파를 넣는다

  4. 4

    전자렌지 10분 돌린 후 먹기 전 참기름 약간 두르고 깨를 뿌려서 먹는다

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