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명란오차즈케

조리 5분 난이도 EASY 301 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 녹차 1 머그컵
  • 귀리 밥 90 g
  • 백명란 75 g
양념/소스
  • 참기름 3 g
영양 요약
탄수화물 34.96 g 46%
단백질 20.27 g 27%
지방 9.16 g 27%
제공량 498g
조리 순서
  1. 1

    참기름을 두르고 명란을 굽는다.

  2. 2

    식힌 귀리밥에 넉찻물을 부워 불린다.

  3. 3

    구운 저염명란을 올려 먹는다.

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