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소고기 팽이버섯 볶음

Name: 소고기 팽이버섯 볶음
Yield: 312 g
Ingredients: 페페론치노 7 g; 다진 마늘 10 티스푼; 순후추 2 g; 설도 슬라이스 150 g; 팽이버섯(생것) 100 g; 알룰로스 액상 10 스푼; 치킨스톡 3 g; 매일맛있는진간장 15 ml; 물(생수) 15 ml

315 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

페페론치노 7 g
다진 마늘 2 티스푼
순후추 2 g
설도 슬라이스 150 g
팽이버섯(생것) 100 g

양념/소스

알룰로스 액상 10 스푼
치킨스톡 3 g
매일맛있는진간장 15 ml
물(생수) 15 ml

영양 요약

탄수화물 22.77 g 25%

단백질 39.42 g 44%

지방 12.27 g 31%

제공량 312g

조리 순서

1

물 3 간장 3 치킨스톡 0.3 알룰로스
2

중약불로 2분 굽고 마늘 넣고 후추 넣고 페퍼론치노 넣고 소스넣기
3

뚜껑덮고 1분 30초 대파 넣고 다시 뚜껑덮고 2분

소고기 팽이버섯 볶음

AI 영양사 앤디