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KR

오이비빔밥2

난이도 EASY 838 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

가벼운 참치(라이트 스탠다드) 100 g
하림 닭가슴살 블랙페퍼 160 g
병아리콩(삶은것) 40 g
현미귀리곤약밥 150 g
양파 60 g
파프리카(빨간색) 100 g
생 오이 117 g

양념/소스

볶은 아마씨 12 g
불닭마요소스 10 g
알룰로스 액상 10 ml
참기름 5 g
사과 식초 5 ml
몽고하송저염양조간장 5 g

영양 요약

탄수화물 88.08 g 40%

단백질 61.64 g 28%

지방 32.32 g 33%

제공량 774g

조리 순서

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