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치킨마요덮밥

좀 짜다

조리 30분 난이도 EASY 592 kcal
치킨마요덮밥 완성 사진
재료
주재료
  • 조미김 1 인분
  • 생 달걀 2 개
  • 현미밥 0.5 공기
  • 닭가슴살 수비드 115 g
  • 양파 50 g
양념/소스
  • 올리브오일 10 스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 물(생수) 3 ml
  • 맛술 1 g
  • 저당 굴소스 2 g
  • 양조간장 701 2 g
영양 요약
탄수화물 67.29 g 41%
단백질 41.31 g 25%
지방 23.99 g 33%
제공량 422g
조리 순서
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