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류수영떡볶이(계란만버전)

Name: 류수영떡볶이(계란만버전)
Yield: 289.5 g
Ingredients: 다진 마늘 5 티스푼; 파 10 g; 찐 양배추 70 반찬그릇; 삶은 달걀 135 개; 후추(검은색) 1 g; 올리브유 4 g; 고추장 22.5 테이블스푼; 저당 굴소스 10 g; 진간장 8 g; 설탕대신 스테비아 12 g; 고춧가루 12 스푼

360 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

다진 마늘 1 티스푼
파 10 g
찐 양배추 1 반찬그릇
삶은 달걀 3 개

양념/소스

후추(검은색) 1 g
올리브유 4 g
고추장 22.5 테이블스푼
저당 굴소스 10 g
진간장 8 g
설탕대신 스테비아 12 g
고춧가루 12 스푼

영양 요약

탄수화물 42.64 g 40%

단백질 23.56 g 22%

지방 17.42 g 37%

제공량 289.5g

조리 순서

1

파넣고 물 600미리 설탕1,소금0.3,다진마늘1 넣고 끓이기
2

고춧가루4, 설탕3, 간장2, 굴소스2, 고추장1.5, 올리브유1, 후추0.5
3

양념장 한숟갈 빼고 다 넣기 싱거우면 추가

류수영떡볶이(계란만버전)

AI 영양사 앤디