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오나오

조리 5분 난이도 EASY 412 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 견과류(혼합) 15 g
  • 시나몬가루 2 g
  • 치아시드 5 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 30 g
  • 카카오닙스 1 스푼
  • 바나나 0.5 개
  • 오트밀 30 g
  • 블루베리 1 인분(10개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.7 g 38%
단백질 17.41 g 16%
지방 21.8 g 46%
제공량 187g
조리 순서
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