제휴 문의

목록으로 가기

KR

오나오

조리 5분 난이도 EASY 328 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

치아씨드 토핑 1 회분
PB2 피넛 파우더 위드 코코아 10 g
바나나 50 g
블루베리 1 인분(10개)
두유 10 ml
그릭요거트 30 g
견과류(혼합) 10 g
오트밀 30 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 43.3 g 50%

단백질 15 g 17%

지방 12.69 g 33%

제공량 162g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!