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KR

오나오1

난이도 EASY 364 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶은 현미 통곡물 20 g
  • 엔에스 포대유청 WPI 15 g
  • 블루베리(냉동) 50 g
  • 볶은 아마씨 4 g
  • 더진한플레인요거트 50 g
  • 어메이징오트 언스위트 30 ml
  • 치아시드 10 g
  • 오트밀 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.94 g 46%
단백질 26.4 g 29%
지방 10.32 g 25%
제공량 199g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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