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닭가슴살 장조림

Name: 닭가슴살 장조림
Total time: 30 min
Yield: 785 g
Ingredients: 청양고추 45 g; 파 50 g; 설탕대신 스테비아 20 g; 알룰로스 플러스 20 g; 맛간장 50 ml; 삶은 닭가슴살 300 g; 삶은 메추리알 300 g

삶은 닭가슴살과 메추리알이 들어간 반찬

조리 30분 난이도 NORMAL 898 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

청양고추 45 g
파 50 g
설탕대신 스테비아 20 g
알룰로스 플러스 20 g
맛간장 50 ml
삶은 닭가슴살 300 g
삶은 메추리알 300 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 50.91 g 20%

단백질 126.12 g 50%

지방 33.59 g 30%

제공량 785g

조리 순서

1

닭가슴살을 살짝대친다

닭가슴살 장조림

AI 영양사 앤디