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간장두부덮

두부 볶고 양배추 볶고 양파 볶고 있는 닭가슴살 햄이나 기름뺀 참치나 계란 넣고 굴소스랑 간장 알룰로스로 대충 간 맞춰준다

조리 10분 난이도 EASY 121 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파볶음 0.5 반찬그릇
  • 닭가슴살 슬라이스 햄 0.5 팩
  • 맛간장 20 ml
  • 굴소스 35 g
  • 두부 50 g
  • 양배추볶음 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.15 g 45%
단백질 8.84 g 28%
지방 3.88 g 28%
제공량 196.5g
조리 순서
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