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오버나이트 오트밀(치아시드

난이도 EASY 329 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 10 g
  • 알룰로스 스마트 8 g
  • 통귀리 그래놀라 15 g
  • 플레인 요거트(무설탕) 110 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 60 ml
  • 현미 오트밀 35 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.71 g 62%
단백질 10.8 g 12%
지방 10.48 g 26%
제공량 238g
조리 순서
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