볶음밥

443 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 곤약즉석밥 흑미 1 개
  • 진간장 5 g
  • 저당 굴소스 10 g
  • 닭가슴살 블랙페퍼 50 g
  • 3% 저지방 닭가슴살 햄 챔 80 g
  • 표고버섯 5 g
  • 생 당근 20 g
  • 양파 15 g
  • 대파 10 g
  • 옥수수콘 10 g
  • 삶은 달걀 2 개
  • 컬리플라워 라이스 50 g
  • 생 양배추 50 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 33.47 g 32%
단백질 44.55 g 43%
지방 11.75 g 25%
제공량 545g
조리 순서
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