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양념참치비빔밥

고추장1간장2고춧가루2알룰로스2약불에 물6숟갈 저어줌 참치 기름빼고 다 넣고 양념장 만들고 상추 계란후라이

조리 20분 난이도 EASY 420 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쌈 상추 1 인분
  • 계란후라이 2 장
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 고춧가루 2 스푼
  • 알룰로스 플러스 20 g
  • 마일드참치 100 g
  • 진간장 20 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.1 g 31%
단백질 37.26 g 30%
지방 21.64 g 39%
제공량 303g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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