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홈 지코바

Name: 홈 지코바
Total time: 15 min
Yield: 586.5 g
Ingredients: 올리브오일 10 스푼; 파 20 g; 양파 100 g; 닭안심살 300 g; 순후추 8 g; 100%태양초고추장 10 g; 고춧가루 6 스푼; 마이노멀 케찹 7.5 테이블스푼; 팬더 굴소스 10 g; 알룰로스 액상 90 스푼; 새미네부엌 진간장 25 ml

조리 15분 난이도 EASY 581 kcal

재료

주재료

올리브오일 1 스푼
파 20 g
양파 100 g
닭안심살 300 g

양념/소스

순후추 8 g
100%태양초고추장 10 g
고춧가루 6 스푼
마이노멀 케찹 7.5 테이블스푼
팬더 굴소스 10 g
알룰로스 액상 90 스푼
새미네부엌 진간장 25 ml

영양 요약

탄수화물 96.29 g 47%

단백질 74.94 g 36%

지방 15.33 g 17%

제공량 586.5g

조리 순서

1

닭안심, 파, 양파를 기름에 굽는다
2

양념장을 넣고 볶는다

홈 지코바

AI 영양사 앤디