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새송이오징어볶음

조리 35분 난이도 NORMAL 410 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 양파 100 g
  • 생 오징어 100 g
  • 새송이버섯 100 g
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
  • 참깨(흰색, 볶은것) 5 g
  • 물(생수) 20 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 진간장 20 ml
  • 고춧가루 9 스푼
  • 고추장 22.5 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 57.37 g 47%
단백질 29.68 g 24%
지방 15.58 g 29%
제공량 481.5g
조리 순서
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