목록으로 가기
KR

참치양배추오트밀(참치한캔)

밥

조리 15분 난이도 EASY 653 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 2 g
  • 아보카도 오일 10 ml
  • 생 양배추 150 g
  • 동원참치epa프리미엄 150 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 현미누룽지 오트밀 1 봉
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.18 g 24%
단백질 41.86 g 25%
지방 38.08 g 51%
제공량 399g
조리 순서
  1. 1

    오일에 양배추 볶기

  2. 2

    후추후추

  3. 3

    참치 밥 넣고 마무리

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘