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두부밥

두부 반 모, 계란 하나, 밥 두 숟갈

조리 10분 난이도 EASY 388 kcal
두부밥 완성 사진
재료
주재료
  • 잡곡밥 0.3 인분
  • 생 달걀 1 개
  • 두부 0.5 모
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.36 g 31%
단백질 31.53 g 33%
지방 15.54 g 36%
제공량 343g
조리 순서
  1. 1

    두부 반 모를 후라이팬에 넣고 수분 날릴 때까지 볶기

  2. 2

    어느 정도 날아가면 기름 조금 넣고 계란 넣고 스크램블 해서 섞기

  3. 3

    계란이 어느 정도 익으면 밥 두 숟가락 넣기

  4. 4

    완성

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