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오꼬노미야끼(전자레인지)

조리 20분 난이도 EASY 423 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 가다랑어포 10 g
  • 현미누룽지 오트밀 1 봉
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 150 g
양념/소스
  • 마이노멀 마요네즈 10 g
  • 저칼로리데리야끼소스 10 g
영양 요약
탄수화물 43.51 g 40%
단백질 27.14 g 25%
지방 16.5 g 34%
제공량 322g
조리 순서
  1. 1

    양배추 계란 오트밀 섞기

  2. 2

    전자레인지3분

  3. 3

    저칼로리데리야끼소스+마요네즈

  4. 4

    가다랑어포 마무리

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