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KR

오버나이트 오트밀

조리 5분 난이도 EASY 445 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

매일두유 고단백 1 팩
꿀(아카시아) 10 g
치아시드 15 g
귀리(오트밀) 30 g

양념/소스

요플레 플레인 화이트 30 g
냉동 쓰리베리 50 g
볶은 아몬드 5 g
볶은 호박씨 5 g
볶은 해바라기씨 5 g

영양 요약

탄수화물 51.81 g 44%

단백질 23.45 g 20%

지방 19.42 g 37%

제공량 340g

조리 순서

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