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다이어트 야채 샤브샤브

267 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 20 g
  • 콩나물 50 g
  • 데친 팽이버섯 50 g
  • 배추 85 g
  • 생 양배추 30 g
  • 돼지고기 앞다리살 130 g
양념/소스
  • 청양고추 8 g
  • 멸치 육수 100 인분
  • 양파 20 g
  • 와사비 5 g
  • 물(생수) 10 ml
  • 사과식초 3 ml
  • 진간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 15.42 g 22%
단백질 33.13 g 47%
지방 9.47 g 31%
제공량 521g
조리 순서
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