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다이어트 마라탕

조리 10분 난이도 EASY 606 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 연두부 1 인분
  • 차돌박이 구이 100 g
  • 컵누들 마라탕 1 개
  • 새송이버섯 100 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 국간장 10 ml
  • 대파슬라이스 50 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 올리브유 10 스푼
  • 고춧가루 3 스푼
영양 요약
탄수화물 48.32 g 32%
단백질 44.01 g 29%
지방 26.61 g 39%
제공량 477.7g
조리 순서
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