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오트밀 김 참치죽 _2인분

조리 20분 난이도 EASY 528 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 깨 2 g
  • 참기름 4 g
  • 만전곱창돌김입니다 4 g
  • 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인 굿 소스 오브 파이버 50 g
  • 생 달걀 51 g
  • 소금 1 g
  • 물(생수) 200 ml
  • 레인보우 채소 라이스 30 g
  • 가벼운참치 라이트스탠다드 1 캔
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.84 g 32%
단백질 40.5 g 31%
지방 21.91 g 37%
제공량 477g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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