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양념참치비빔밥 라이트

고추장1간장2고춧가루2알룰로스2약불에 물6숟갈 저어줌 참치 기름빼고 다 넣고 양념장 만들고 상추 계란후라이

조리 20분 난이도 EASY 765 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 가벼운 참치(라이트 스탠다드) 100 g
  • 광천 도시락김 1 봉지
  • 흰쌀밥 200 g
  • 쌈 상추 1 인분
  • 계란후라이 2 장
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 고춧가루 2 스푼
  • 알룰로스 플러스 20 g
  • 진간장 20 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 110.8 g 54%
단백질 43.72 g 21%
지방 23.21 g 25%
제공량 508g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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