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참치 포케 2

유지만 레시피

조리 10분 난이도 EASY 528 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 130 g
  • 살코기 참치 85 g
  • 양파 50 g
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
  • 양조 식초 15 g
  • 참기름 5 g
  • 마요네즈(저칼로리) 15 스푼
  • 간장 15 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
영양 요약
탄수화물 70.71 g 48%
단백질 22.06 g 15%
지방 24.46 g 37%
제공량 435g
조리 순서
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