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닭가슴살 양배추 볶음밥

Name: 닭가슴살 양배추 볶음밥
Total time: 5 min
Yield: 287 g
Ingredients: 소금 1 g; 순후추 3 g; 만토바 마늘향 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이 3 ml; 닭안심살 100 g; 곤약밥 110 g; 생 양배추 70 인분

조리 5분 난이도 EASY 264 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

소금 1 g
순후추 3 g
만토바 마늘향 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이 3 ml
닭안심살 100 g
곤약밥 110 g
생 양배추 1 인분

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 27.49 g 42%

단백질 26.63 g 40%

지방 5.28 g 18%

제공량 287g

조리 순서

1

오일 살짝 뿌리고 닭안심살을 굽는다
2

안심살 자르고 채 썬 양배추 넣고 같이 볶는다
3

계란 넣고 같이 볶는다
4

소금 후추로 간한다

닭가슴살 양배추 볶음밥

AI 영양사 앤디