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양배추 닭안심 덮밥

조리 15분 난이도 EASY 607 kcal
양배추 닭안심 덮밥 완성 사진
재료
주재료
  • 생 양배추 100 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 양파 100 g
  • 현미밥 160 g
  • 하림 IFF 닭 안심살 (냉동) 105 g
양념/소스
  • 들기름 5 g
  • 양조 생명물간장 5 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 10 g
  • 저당 굴소스 10 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 고춧가루 6 스푼
영양 요약
탄수화물 100.99 g 58%
단백질 41.1 g 24%
지방 13.68 g 18%
제공량 576g
조리 순서
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