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샐러드파스타

통밀 샐러드 파스타

조리 15분 난이도 EASY 622 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파마산 치즈 5 g
  • 파프리카 샐러드(드레싱 제외) 50 g
  • 양파볶음 1 반찬그릇
  • 등심 슬라이스 72 g
  • 유기농 통밀 링귀네 100 g
양념/소스
  • 두배 사과식초 10 ml
  • 진간장 10 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 10 ml
  • 다진 마늘 10 티스푼
  • 참기름 5 g
  • 올리브유 15 스푼
  • 알룰로스 액상 40 스푼
영양 요약
탄수화물 113.01 g 59%
단백질 29.01 g 15%
지방 21.96 g 26%
제공량 407g
조리 순서
  1. 1

    통밀 링귀네 파스타 50g을 10분간 삶아 물기를 털어준다.

  2. 2

    양파를 볶는다.

  3. 3

    양념을 모두 섞고 통후추를 넣어 소스를 준비한다.

  4. 4

    파프리카 샐러드 50g을 씻어준다.

  5. 5

    면위에 볶은양파, 파프리카 샐러드, 등심슬라이스, 소스 4스푼을 넣고 파마산치즈를 뿌려 먹는다.

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