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KR

양배추두부당근 김밥

조리 40분 난이도 NORMAL 1,135 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

현미잡곡밥 200 g
생 달걀 3 개
하얀단무지(김밥용) 40 g
구운 김 4 장
케일 38 g
살코기 동원참치 75 g
1등급 국산콩두부 250 g
생 당근 150 g
생 양배추 300 g

양념/소스

이금기 프리미엄 굴소스 3 g
고소한 마요네즈 5 g
소금 1 g
멸치 액젓 4 g

영양 요약

탄수화물 130.19 g 43%

단백질 74.83 g 25%

지방 42.42 g 32%

제공량 1241g

조리 순서

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