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KR

양배추두부당근 김밥+

조리 40분 난이도 NORMAL 611 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

현미잡곡밥 100 g
생 달걀 2 개
하얀단무지(김밥용) 20 g
구운 김 2 장
케일 19 g
살코기 동원참치 37.5 g
1등급 국산콩두부 100 g
생 당근 100 g
생 양배추 200 g

양념/소스

이금기 프리미엄 굴소스 1.5 g
고소한 마요네즈 2.5 g
소금 0.5 g
멸치 액젓 3 g

영양 요약

탄수화물 71.86 g 44%

단백질 39.86 g 25%

지방 22.52 g 31%

제공량 699g

조리 순서

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