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양배추두부당근 김밥+

조리 40분 난이도 NORMAL 690 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미잡곡밥 100 g
  • 생 달걀 2 개
  • 하얀단무지(김밥용) 20 g
  • 구운 김 2 장
  • 케일 19 g
  • 살코기 동원참치 75 g
  • 1등급 국산콩두부 100 g
  • 생 당근 100 g
  • 생 양배추 200 g
양념/소스
  • 이금기 프리미엄 굴소스 1.5 g
  • 고소한 마요네즈 2.5 g
  • 소금 0.5 g
  • 멸치 액젓 3 g
영양 요약
탄수화물 71.86 g 39%
단백질 46.98 g 26%
지방 28.15 g 35%
제공량 736.5g
조리 순서
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