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KR

양배추두부당근 김밥

조리 40분 난이도 NORMAL 479 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

현미잡곡밥 50 g
생 달걀 1 개
하얀단무지(김밥용) 20 g
구운 김 2 장
케일 19 g
살코기 동원참치 50 g
1등급 국산콩두부 100 g
생 당근 100 g
생 양배추 200 g

양념/소스

이금기 프리미엄 굴소스 1.5 g
고소한 마요네즈 2.5 g
소금 0.5 g
멸치 액젓 3 g

영양 요약

탄수화물 52.66 g 41%

단백질 33.55 g 26%

지방 19.18 g 33%

제공량 606.5g

조리 순서

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