닭가슴살 새우 크림 베이크
재료
주재료
- extra virgin olive oil (rich taste) 40 ml
- 기버터 2 티스푼
- 청양고추 45 g
- 생 브로콜리 1.5 인분
- 시금치(생것) 100 g
- 콜비 잭 치즈 4 회분
- 파마산치즈 15 g
- heavy cream 150 ml
- 아몬드브리즈 언스위트 300 ml
- 칵테일 새우 (냉동) 90 g
- 닭가슴살 160 g
양념/소스
- 순후추 2 g
- 소금 1 g
영양 요약
탄수화물
29.3 g
6%
단백질
102.54 g
22%
지방
149.16 g
72%
조리 순서
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