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KR

오트밀 김 죽

조리 5분 난이도 EASY 246 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 50 g
  • 점보 오트 플레이크 40 g
  • 구운김(조미하지 않음) 4 g
양념/소스
  • 참기름 2 ml
  • 농축 치킨스톡 2 g
  • 소금 1 g
  • 물(생수) 360 ml
영양 요약
탄수화물 29.81 g 49%
단백질 12.4 g 20%
지방 8.41 g 31%
제공량 459g
조리 순서
  1. 1

    오트밀+물+김가루+소금+스톡 섞고 전자레인지 2분

  2. 2

    달걀 섞고 전자레인지 30초 +참기름

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