양배추두부당근 김밥(키토)

양배추 당근 채썰기 케일 손질

두부 물기 짜고 달걀 + 소금0.4 -> 굽기 오일3.5

양배추 기름 없이 굽다가 액젓+굴소스 넣기 숨 죽기 전 접시로

오일1.5 당근 볶기 -> 볶다가 물 1숟갈 -> 소금0.4

참치 기름 다 빼고 마요네즈 섞

김+두부지단+양배추+당근+단무지+케일+참치 -> 말기